A água mineral é fonte de vida, e sua ingestão faz bem para todos os processos de funcionamento do nosso corpo. O consumo de refrigerantes e sucos industrializados apresentam em sua composição grande teor de açúcar e, seu consumo contribui para o aumento de peso e enfraquecimento dos ossos e dentes.
Um estudo da Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, publicado em novembro de 2022, colocou mais lenha na fogueira da discussão sobre a quantidade ideal de água por dia.
A pesquisa aponta que a ingestão recomendada de água de oito copos, cerca de dois litros, por dia raramente corresponde às necessidades reais e, muitas vezes, pode ser alta. Segundo a pesquisa, a quantidade necessária para ser bebida varia entre 1,3 a 1,8 litros por dia, a depender da idade, clima e onde a pessoa vive.
Por isso, é importante o aumento do consumo de água mineral, além de ser mais saudável. Em média para suprir as necessidades de nosso organismo é necessário beber até 2 litros de água por dia!
E você, já tomou sua água hoje?
Sinta a natureza.
